Τόσα (μόνο) λεπτά άσκησης μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κι άλλων ασθενειών
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική ή πολύωρη για να είναι ωφέλιμη. Η αύξηση της έντασης των καθημερινών σωματικών δραστηριοτήτων —ακόμα και αν είναι για…